K-box / Cirkelfys / Träna till 1000

human hair extensions   ,
Lace Front Wigs   ,
human hair wigs   ,
Lace Front Wigs   ,
full lace wigs   ,
human hair extensions   ,
Lace Front Wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair wigs   ,
remy hair extensions    |
full lace wigs   ,
hair extensions   ,
human hair extensions   ,
human hair wigs   ,
lace front wigs   ,
full lace wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair wigs   ,
extensions hair   ,
african american wigs   ,
human hair extensions   ,
best hair extensions   ,
extensions hair   ,
remy hair extensions   ,
human hair wigs   ,
hair extensions   ,
full lace wigs   ,
remy hair extensions   ,
human hair wigs   ,
full lace wigs   ,
lace front wigs   ,
clip in extensions   ,
best hair extensions   ,
extensions hair   ,
lace front wigs   ,
clip in hair extensions   ,
human hair wigs   ,
clip in hair extensions   ,
full lace wigs   ,
human hair wigs for black women   ,
human hair wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
lace front wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
human hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
clip in hair extensions   ,
human hair wigs   ,
human hair wigs for black women   ,
remy hair extensions   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
lace front wigs   ,
human hair wigs   ,
full lace wigs   ,
human hair extensions   ,
human hair wigs   ,
human hair wigs   ,
Lace Front Wigs   ,
human hair extensions   ,
human hair wigs for black women   ,
the best human hair weave for black women’s hair   ,
human hair wigs for black women   ,
human hair wigs   ,
Lace Front Wigs   ,
the best human hair weave for black women’s hair   ,
full lace wigs   ,
clip in hair extensions   ,
human hair wigs   ,

K-Box
K-Box är en effektiv och rolig träningsform med enkla boxnings- och karateinspirerade kombinationer utan att någon kampträning förekommer. K-Box är både för tjejer och killar och hela träningspasset sker till musik för maximalt pepp. Konditionsträning består av slag och sparkar mot skydd, så kallade mitsar. K-Box är allsidigt och du tränar både kondition, styrka och smidighet. För dig som söker en spännande fitnessträning är K-Box ett häftigt alternativ!

Vi tränar måndagar kl 19.30-20.30.  Nybörjare är välkomna.

Handskar får du låna av oss, men vill du ha dina egna handskar kan du köpa dem i vår shop, där vi också säljer bl a t-shirt med tryck.

Cirkelfys
8-10 Stationer med styrke- och fysträning. Vi tränar onsdagar kl 19.30-20.30. Nybörjare är välkomna.

Träna till 1000
Ett träningspass som passar alla och som utmanar styrka, kondition och balans. Vi jobbar mycket med kroppen som motstånd, vikter i form av kettlebells och träboxar som redskap för olika övningar. Tillsammans i par skall man samla ihop 1000 upprepningar av 13 olika övningar, detta sker i eget tempo och efter egen förmåga. Övningarna är framtagna så att man kan skala ner om man är nybörjare och skala upp om man vill ha en större utmaning.. Vi tränar söndagar 10.00-11.00.

Avgifter

100kr             Medlemsavgift / år
60 kr              Engångsträning för medlemmar
80 kr              Engångsträning för ej medlemmar
500kr             Klippkort 12 ggr för medlemmar
1000kr           Terminsavgift (inklusive medlemsavgift)

Avgiften betalas till: Bankgiro 238-0319 (skriv namn på personen som tränar i meddelandefältet)