God Jul och Gott Nytt År önskar vi alla som tränat hos oss på Örebro Kyokushin Karate!

Vårens terminstart 2015
V. 3 startar alla fortsättningsgrupper i karate, K-box, cirkelfys och träna till 1000.
Måndag 12/1
kl 17-18 Barnkarate (orange + orange med streck)
kl 18-19.30 Vuxenkarate, forts
Kl 19.30-20.30 K-box
Tisdag 13/1
kl 17-18 Barnkarate (blått-grönt)
Onsdag 14/1
kl 17-18 Barnkarate( orange-grönt)
kl 18-19.30 Vuxenkarate,forts
kl 19.30-20.30 Cirkelfys
Torsdag 15/1
kl 17-18 Vuxen-barnkarate
Fredag 16/1
kl 17.30-18.30 Vuxenkarate

Under julhelgerna är det ingen ordinarie träning. Vi kör igång igen v.3, den 12 januari med passen.
För den som inte vill sitta stilla hela julhelgen finns det några extra Träna till 1000 pass:

Välkomna!

Lördag 22 november
15.00- 16.00 Teknikträning
16.30-17.30 Kataträning
18.00 Kvällsmat
18.30 Bio i Dojon
20.00 De som inte sover över går hem
20.15 Bio + plocka fram sovsäck

Söndag 23 november
7.30-8.30 Fyspass, joggning
8.30-9,00 Frukost
9.15 -10.15 Teori + lätt träning
11.00-12.00 Fight
12.00-13.00 Lunch
13.00 Kata och fight
16.00 slut på lägret

Ta med till lägret:
Gi, obi, träningsoverall, strumpor, springskor, underkläder, pjamas, handduk, tandborste, tandkräm, tvål,
Sovunderlag, sovsäck, kudde, vattenflaska

PS: Föräldrar får gärna hjälpa till med maten, städning, sova över m m, prata med oss barninstruktörer om detta. DS.

Pris: 150 kr
OSU!